閉經是一種很危害女性健康的一種疾病，這種疾病會給女性帶來很大的危害，導致閉經的原因是多種多樣，那么如果女性出現閉經該如何預防呢?
預防閉經的方法：
1.做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。
2.加強營養，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3.增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
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