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　　事實(shí)上，無論是意外懷孕還是其他，都有一個(gè)恢復(fù)期，在這個(gè)恢復(fù)期有一個(gè)非常關(guān)鍵的問題，是人流手術(shù)后休息，吃什么禁忌是非常關(guān)鍵的，那么，人流后吃什么來補(bǔ)充身體呢？
人流手術(shù)后，由于身體相對(duì)較弱，經(jīng)常容易出汗，此時(shí)女性應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，減少水分蒸發(fā)，通常可以少量飲酒，汗液中排出更多的水溶性維生素，特別是維生素C、B1、B2等可以通過吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充這些維生素，也可以預(yù)防便秘。

　　女性在正常飲食的基礎(chǔ)上應(yīng)限制脂肪攝入，術(shù)后一周內(nèi)，脂肪攝入最好控制在80克左右，如果月經(jīng)紊亂，也應(yīng)避免辛辣食物，如葡萄酒、胡椒、姜等，因?yàn)檫@些食物可以刺激器官充血增加月經(jīng)，女性也應(yīng)避免吃蝸牛、螃蟹等冷食物。
蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w中抗體的重要組成部分。如果身體攝入不足，女性身體的抵抗力就會(huì)降低。人流半個(gè)月內(nèi)，必須控制蛋白質(zhì)的攝入。女性要多吃魚、蛋、奶、豆制品等食物，攝入足夠的蛋白質(zhì)，才能有效提高抵抗力。

　　女性流產(chǎn)后會(huì)缺血，所以此時(shí)如果過度失血，可能會(huì)直接導(dǎo)致貧血，此時(shí)如果女性沒有好好照顧，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血紅蛋白越來越少。平時(shí)多吃水果補(bǔ)充維生素也是必要的，有些水果可以及時(shí)緩解患者便秘的癥狀。如果你再次患上這種疾病，多吃菠菜、豬肝、蘋果等溫暖的蔬菜和水果，也是補(bǔ)血的好方法。
在決定終止妊娠時(shí)，我們應(yīng)該知道專業(yè)醫(yī)院人流手術(shù)是安全的，我們?cè)谶x擇醫(yī)院時(shí)不能隨意選擇醫(yī)院，這也是為了手術(shù)的安全，希望病人在做決定時(shí)能選擇專業(yè)醫(yī)院。

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人流后吃些什么補(bǔ)身體？